Anda mungkin pernah mendengar bahwa ketika bayi Anda berusia sekitar 6 hingga 9 bulan, inilah saatnya untuk mulai menjauh dari pemberian susu botol. Tetapi seperti banyak orang tua, Anda mungkin merasa sedikit khawatir tentang langkah selanjutnya dalam pertumbuhan dan perkembangan anak Anda.
Jika si kecil cemberut, menjerit, atau menangis saat Anda menawarkan “cangkir anak besar”, tarik napas dalam-dalam. Demonstrasi seperti ini sangat normal. Lagipula, orang kecil tidak lagi suka meninggalkan kebiasaan yang sudah dikenal.
Seperti semua tahap pertumbuhan yang akan dilalui anak Anda, tahap ini membutuhkan kesabaran dan waktu. Tapi ada banyak alasan bagus untuk tidak menyerah saat anak Anda meminta botol.
Dokter anak dan dokter gigi menekankan manfaat melatih anak Anda untuk minum dari cangkir pada waktu makan, karena Anda secara bertahap mengurangi jumlah susu botol. Idealnya, transisi ini akan dimulai sekitar 6 bulan saat Anda menawarkan cangkir kepada anak Anda untuk pertama kalinya. Anda kemudian akan perlahan-lahan mengurangi jumlah susu botol dan menyelesaikan transisi antara 12 dan 18 bulan.
Membiarkan anak Anda diberi susu botol lebih lama dari ini dapat menyebabkan mereka:
Melewatkan makan. Si kecil yang minum botol di siang hari seringkali tidak merasa lapar saat makan. Ini mungkin berarti bahwa mereka mengonsumsi lebih sedikit serat dan nutrisi kaya yang ditemukan dalam makanan padat. Jika Anda meminta anak Anda untuk makan, botol mungkin menjadi penyebabnya.
Mencapai berat badan yang tidak sehat. Bagi banyak anak, botol menjadi suplemen makanan dan camilan berkalori tinggi, yang menyebabkan obesitas pada masa kanak-kanak. Dokter anak menunjukkan bahwa obesitas dini menyebabkan masalah berat badan (dan kesehatan) di kemudian hari.
Mengembangkan rongga. Gigi berlubang pada anak usia dini, kadang-kadang disebut “kerusakan gigi botol bayi” atau gigi berlubang bayi, terjadi ketika gigi anak Anda terus-menerus dimandikan dengan susu, susu formula, jus, atau minuman lainnya. Anak kecil yang minum dari botol hingga tahun kedua juga dapat mengalami masalah susunan gigi dan bahkan keterlambatan bicara.
Tahan lebih banyak lagi. Balita menempel lebih keras pada botol mereka seiring berjalannya waktu. Hal ini dapat menyebabkan perebutan kekuasaan yang sangat besar antara Anda dan anak Anda, jadi memulai sejak dini adalah jalan yang paling sehat untuk Anda berdua.
American Academy of Pediatrics merekomendasikan agar Anda memberi anak Anda secangkir ketika mereka mulai makan makanan padat, biasanya sekitar 6 bulan. Anda dapat menggunakan cangkir “sippy” (latihan) dengan penutup cerat atau menawarkan cangkir dan sedotan. Beberapa anak mungkin memilih untuk minum dari cangkir terbuka tanpa sedotan – dan itu juga tidak masalah.
Sippy cup hanya boleh digunakan saat si kecil sedang belajar. Paling sehat bagi anak-anak untuk minum dari cangkir terbuka pada usia sekitar 2 tahun. (Jika anak Anda memiliki penyakit kronis, perbedaan fisik, atau menunjukkan tanda-tanda keterlambatan dalam keterampilan motorik halus, mintalah bantuan dokter anak Anda untuk membuat jadwal yang mengikuti kemampuan anak Anda.) Ketika anak Anda memiliki cangkir sippy, isi saja dengan air fluoride biasa tanpa jus atau gula.
Secara bertahap menjauh dari botol. Saat Anda mulai menyapih, beri tahu anak Anda bahwa mereka boleh minum dari botol saat makan. Secara bertahap hilangkan pemberian susu botol di waktu lain, terutama saat tidur siang atau waktu tidur. Bersiaplah untuk menawarkan pelukan, lagu, atau cerita sebelum tidur agar anak Anda merasa tenang, tetapi belajar menenangkan diri tanpa botol.
Memberi anak Anda air putih dalam botol di antara waktu makan dan kemudian beralih ke air putih dalam cangkir atau gelas sippy dapat membantu transisi. Mulailah menawarkan cangkir kepada anak Anda sejak usia 6 bulan. Bawa satu ke meja dengan piring anak Anda dan dorong mereka untuk mencobanya. Mulailah dengan menuangkan susu formula atau ASI ke dalam cangkir mereka – apapun yang mereka minum. (Ini mungkin terasa lebih alami daripada memulai dengan air.) Saat mereka sudah terbiasa, Anda juga bisa mengisi cangkir mereka dengan air biasa saat makan.
Amati perkembangan si kecil dan beri mereka pujian.
Jika anak Anda menolak, lakukan investigasi. Mungkin mereka tidak haus saat Anda menawarkan minuman saat makan, dan itu tidak masalah. Contohkan kebiasaan baik dengan minum air putih saat makan bersama. Jika mereka tampak membutuhkan lebih banyak perhatian, jangan menahan diri. “Wow, kamu menyesapnya! Kerja bagus! Saya suka melihat Anda minum dari cangkir anak besar Anda.
Beri tahu penyedia penitipan anak, pengasuh anak, kakek nenek, saudara kandung, dan teman bahwa anak Anda sedang membangun keterampilan baru. Pengasuh lain harus mengikuti rutinitas yang sama agar anak Anda dapat bergerak maju.
Memberi susu botol bisa jadi sulit, jadi cerdas untuk mengetahui tentang tantangan yang terkadang dihadapi orang tua dan pengasuh. Berikut adalah beberapa tips tambahan untuk Anda.
– Tawarkan cangkir terutama saat makan. Anak-anak kecil yang membawa cangkir mereka seperti selimut keamanan sepanjang hari dapat minum terlalu banyak (dan perlu lebih sering mengganti popok). Jika balita Anda haus, beri mereka air putih, tetapi sisihkan cangkirnya dan ingatkan mereka bahwa itu akan ada di sana saat waktunya makan.
— Percayai anak Anda untuk menenangkan diri sendiri tanpa botol. Masalah tidur sementara dapat berubah menjadi pergumulan serius jika Anda menyerah pada protes anak Anda dan menawarkan botol sebelum tidur. Ciptakan rutinitas baru yang sehat saat si kecil bisa berkumpul dengan Anda, mendengarkan cerita atau musik lembut dan tertidur. Dot juga bisa membantu.
– Tawarkan minuman sehat. Air putih adalah minuman paling sehat untuk anak Anda, dan fluoride dalam air ledeng membantu mencegah kerusakan gigi.
– Susu dan jus mengandung gula alami yang memberikan kalori ekstra dan meningkatkan risiko gigi berlubang, jadi berikan porsi kecil. Hindari minuman dengan tambahan gula, terutama minuman bersoda, yang merusak enamel gigi.
— Saat anak Anda beralih ke cangkir terbuka, letakkan satu cangkir di sebelah wastafel kamar mandi atau dispenser air sehingga mereka dapat menyajikannya sendiri. Bantu mereka berlatih dengan keran atau katup dispenser dan berikan pujian atas kemajuannya.
Jika Anda belum pernah menggunakan botol sama sekali, Anda masih bisa mengikuti rutinitas menyapih yang menggunakan banyak langkah yang sama. Kenalkan cangkir berisi ASI sekitar usia 6 bulan, dan perlahan-lahan kurangi jumlah sesi menyusui dari beberapa hari menjadi satu hari dan kemudian, akhirnya, tidak sama sekali.
Perlu diingat bahwa anak Anda boleh minum ASI dari cangkir selama Anda mau menyediakannya. Sesi menyusui secara bertahap akan menjadi sesi meringkuk yang menawarkan kenyamanan dan cinta fisik kepada anak Anda, seperti yang Anda lakukan saat menyusui.
Untuk informasi lebih lanjut, buka HealthyChildren.org