Penyakit jantung adalah penyebab utama kematian di kalangan wanita, membunuh lebih dari 314.000 wanita pada tahun 2020, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Sebuah laporan tahun 2020 di jurnal Circulation menemukan bahwa wanita lebih mungkin meninggal akibat serangan jantung atau gagal jantung daripada pria.
“Wanita sering mengabaikan gejala penyakit jantung, yang secara historis dianggap sebagai ‘penyakit pria’ – ini jauh dari kebenaran,” kata Dr. Briana Costello, seorang ahli jantung umum dan intervensi di Pusat Kesehatan Jantung & Pembuluh Darah Institut Jantung Texas.
Dengan mengingat hal itu, inilah yang ingin diketahui oleh ahli jantung wanita, termasuk gejala kesehatan jantung yang buruk yang tidak boleh mereka abaikan.
Masalah ‘diam’ pada wanita
Meski kesadaran akan penyakit jantung pada wanita telah meningkat, namun terkadang masih disebut sebagai kondisi “diam”. Dan yang membuat frustrasi, ada kekurangan studi spesifik gender tentang faktor risiko penyakit jantung pada wanita, kata para peneliti dari DeBakey Heart & Vascular Center Houston Methodist dalam sebuah studi tahun 2017.
Tetapi masalah lain mungkin sedang dimainkan. “Meskipun kami berpikir bahwa penyakit jantung kadang-kadang dapat muncul secara berbeda antara pria dan wanita, orang berbeda dan mungkin menggambarkan rasa sakit dan ketidaknyamanan secara berbeda dan mungkin tidak mengenali beberapa gejala yang berhubungan dengan jantung ini,” kata Dr. Deirdre Mattina, seorang ahli jantung Klinik Cleveland.
Biologi dan fisiologi memperumit masalah ini, katanya. “Jantung tidak bekerja dalam isolasi. Itu terhubung ke organ utama lainnya. Jantung kita memompa langsung dari paru-paru kita dan masuk ke dalam sistem pembuluh darah kita.”
Jadi, banyak wanita mungkin mengasosiasikan “sesak napas” dengan masalah pernapasan atau paru-paru daripada jantung – tetapi tanda bahaya ini adalah salah satu gejala masalah kardiovaskular yang sering diabaikan pada wanita. Inilah hal-hal lain yang perlu diingat:
Tanda-tanda utama masalah kardiovaskular
Mattina mengatakan penting untuk menyadari beberapa tanda masalah kardiovaskular yang kurang diketahui pada wanita. Salah satu hal terpenting yang harus diperhatikan: perubahan. “Jika ada gejala yang baru dan telah berubah frekuensi, intensitas, atau durasinya, mungkin itu adalah sesuatu yang perlu diperiksa,” kata Mattina.
Lainnya termasuk:
1. Kelelahan
Mattina mengatakan wanita bisa menahan rasa lelah, terutama jika mereka sibuk, kelelahan, dan mengurus keluarga. “Wanita selalu berlarian,” kata Mattina. “Mereka mengontrol begitu banyak perawatan untuk anggota rumah tangga lainnya, jadi mereka kurang fokus pada kesehatan mereka.”
Tapi kelelahan bisa menjadi salah satu tanda pertama masalah jantung pada wanita. “Bisa jadi mereka tidak mendapatkan aliran darah yang cukup ke arteri jantung atau jantung tidak bekerja dengan benar,” kata Mattina.
Apa arti “kelelahan” terutama bagi seseorang yang terbiasa merasa lelah (karena… hidup)? Ini semua tentang garis dasar Anda, jadi waspadalah terhadap perubahan.
“Jika Anda biasanya merasa cukup istirahat dan tidak ada alasan akut Anda begadang, ini adalah hal-hal yang ingin Anda bicarakan dengan penyedia Anda,” kata Mattina.
2. Sesak napas
Toleransi olahraga adalah barometer yang baik untuk membantu Anda mengukur sesak napas. Misalnya, Mattina berkata Anda mungkin berpikir, saya bisa jalan-jalan dengan teman-teman saya di mal setiap hari, dan sekarang saya harus berhenti, duduk dan istirahat.
“Ini akan menjadi hal yang akan kami selidiki untuk perubahan fungsi jantung,” kata Mattina.
3. Kaki bengkak
Pembengkakan kaki yang tidak dapat dijelaskan mungkin merupakan tanda insufisiensi vena.
“(Ini) berarti darah tidak dapat memompa ke jantung kita dengan cukup cepat,” kata Mattina. “Ini juga bisa terlihat saat jantung tidak memompa dengan baik dengan bentuk gagal jantung, jadi kami akan memulai pemeriksaan jika baru atau progresif pada pasien.”
4. Nyeri di dada yang bisa disalahartikan sebagai mulas
Perut dan jantung duduk berdekatan, sehingga orang dapat mengacaukan gangguan pencernaan yang khas dengan sesuatu yang lebih serius yang disebut angina, yang menurut Mattina adalah nyeri akibat berkurangnya aliran darah ke jantung. Jika malam taco tidak pernah menjadi masalah bagi Anda dan tiba-tiba menjadi masalah, perhatikan.
“Jika Anda adalah orang yang makan taco seumur hidup dan tidak pernah mengalami gangguan pencernaan dan tiba-tiba mengalaminya setiap hari selama seminggu, itu mungkin sesuatu yang dianggap tidak biasa dan Anda ingin menyelidikinya,” kata Mattina. .
5. Pusing dan jantung berdebar
Jika jantung Anda berdetak kencang saat istirahat dan Anda merasa pusing atau mual, jangan mencoba untuk mengapung. “Itu bisa menunjukkan kepada kita aritmia jika Anda merasakan jantung Anda berdetak,” kata Mattina.
6. Sakit rahang atau punggung
Bobbi Chapman, seorang ahli jantung dan direktur medis gagal jantung di Abiomed, mengatakan rasa sakit di area ini mudah diabaikan, tetapi bisa menjadi satu-satunya gejala serangan jantung pada wanita. Rasa sakit yang tidak dapat dijelaskan di sisi kiri sangat mengkhawatirkan. The American Heart Association juga mencantumkan gejala ini sebagai salah satu yang harus diwaspadai oleh wanita.
7. Mendengkur
Mendengkur lebih dari sekadar masalah yang mengganggu bagi pasangan tidur Anda. Ini bisa menjadi tanda bahaya potensi masalah jantung. “Mendengkur seringkali merupakan tanda sleep apnea, yang menyebabkan banyak perubahan pada tubuh yang dapat memengaruhi jantung,” kata Costello.
Bagaimana wanita bisa melindungi diri mereka sendiri
Wanita dapat mengambil langkah-langkah untuk mengurangi risiko penyakit jantung atau kejadian jantung yang fatal.
Pertama, Mattina merekomendasikan untuk menemui dokter perawatan primer. Banyak wanita fokus pada perawatan OB-GYN selama masa kanak-kanak mereka, tetapi mungkin mengabaikan fisik tahunan mereka.
“Sangat penting bagi wanita untuk mengunjungi dokter perawatan primer secara teratur,” kata Mattina. “Sangat penting untuk memulai lebih awal untuk pencegahan penyakit jantung.”
Dokter dapat mengukur tekanan darah, kolesterol dan glukosa. Jika salah satu dari ini di luar jangkauan, itu bisa menjadi tanda bahwa seorang wanita berisiko tinggi terkena penyakit jantung. Terkadang kondisi ini dapat dikelola dengan diet dan olahraga.
“Wanita, terutama di Amerika, berjuang untuk menjaga pola makan yang sehat dan rutin berolahraga,” kata Mattina. “Kami dibangun sebagai bangsa untuk duduk di depan perangkat dan tidak terlalu aktif. Ini bisa menjadi tantangan bagi orang yang bekerja atau yang sangat fokus pada keluarga.”
The American Heart Association merekomendasikan 150 menit aktivitas fisik intensitas sedang atau 75 menit aktivitas fisik intensitas tinggi per minggu.
Di lain waktu, obat-obatan, seperti beta blocker untuk tekanan darah tinggi, mungkin diperlukan. Sayangnya, terkadang tragedi terjadi dan wanita memiliki peristiwa hati yang mengejutkan mereka dan orang yang mereka cintai.
“Yang bisa kami lakukan adalah yang terbaik untuk mengurangi faktor risiko kami,” kata Mattina.